ホットヨガロイブの基本クラス、スタンダード60。春夏バージョン・秋冬バージョンがあります。 この記事では、スタンダード60の秋冬バージョンを受けた感想や、流れをまとめていきます。 スタンダード60(秋冬バージョン)の流れ・特徴 スタンダード60はロイブ…

ホットヨガロイブの「ホットピラティス」を受けてきました。流れや感想をまとめていきます！ 地味な動きが多かったですが、しっかり筋肉痛になりました…！！ ロイブのホットピラティスの特徴や流れ ホットピラティスとは、その名の通り、ホットヨガの環境で…

ホットヨガロイブの健康系プログラム、腸活ヨガを受けたので、感想をまとめます！ 強度低めでしたが、柔軟性がないときついかも。マッサージやストレッチ、アーサナ、骨盤矯正といろいろな動きをする、盛りだくさんなプログラムでした。 ロイブの腸活ヨガと…